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营养成分：
含丰富蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、天然低脂肪、低胆固醇和低热量的健康食品。
功效：
1. 营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；
2. 含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；
3. 中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。